Как защищать себя от стресса на работе?

Стресс-это одна из составляющих нашей жизни. Он нас преследует везде: дома, на работе, по дороге и на отдыхе.

Что такое стресс?Стресс-эта наша реакция на какие-либо события, происходящие в окружающей среде. Стресс нужен нам, чтобы развиваться духовно и физически, чтобы двигаться дальше. Как говорится, что нас не убьет, то сделает сильнее.

Но очень часто наш мозг, наша душа, сердце и тело не могут справиться со стрессом. Стресс побеждает нас физически и духовно.

Но можно ли уменьшить это отрицательное влияние стресса на нашу жизнь? Не дать ему победить себя?По этому вопросу написаны тысячи книг и даны миллионы советов. Так как же быть? Как обратить стресс себе во благо?

На моей прошлой работе хватало стрессовых ситуаций и людей, которые сами создавали стресс. Все таки отдел продаж крупной промышленной компании-это передний край обороны, зона боевых действий, точка взаимодействия всех подразделений холдинга и соприкосновение тысяч различных интересов.

Как я и мои коллеги выходили из стрессовых состояний? Мы пили пиво раз в две недели! (нет, я не призываю Вас становиться пивными алгоколиками :) ). Но это был ритуал. Мы покупали несколько бутылочек холодного пива, сухариков, рыбки и рассказывали о том, что у нас наболело, что накопилось в наших душах. И это помогало. На утро проблемы уже не казались такими трудными и неподъемными...

В прошлые выходные я крестила сына моей подруги. И перед крещением священник сказал такую очень интересную вещь. "Мы каждый день совершаем плохие поступки, и вся эта отрицательная энергия накапливается в нас. Представляете, сколько за жизнь в нас аккумулируется зла, которое мешает нам жить с легким и добрым сердцем. Поэтому чтобы избавиться от этого, нужно ходить на исповедь",-таков был смысл его проповеди.

Я, конечно, не призываю Вас это делать. Каждый волен сам выбирать свой духовный путь. Но, если посмотреть на исповедь не с церковной точки зрения, а с обывательской, то на исповеди человек избавляется от отрицательной энергетики и находит свои опорные точки, может, даже отыскивает и решение своих проблем, разрешает внутренние противоречия. Облегчает душу.

Замечали, что иногда беседа с хорошим и понимающим человеком открывает тебе другие пространства и заставляет по-новому смотреть на вещи, которые тяготили тебя, отравляли и не давали жить, успокаивают и лечат твое сердце и душу.

Поговорить по душам с кем-то близким и преданным тебе, это отличный способ защитить себя от стресса хоть на работе, хоть в жизни.

А еще нужно помнить, что проблемы нам даются для чего-то, и решая их, мы открываем что-то новое, идем вперед, становимся сильнее. Понимание всего этого-это и есть лучшая защита от стресса.